Tratamento da incontinência urinária | A Loja do Avô

27 de junho de 2025

Tratamento da incontinência urinária

A incontinência é, na maior parte dos casos, uma doença curável e de fácil tratamento, em especial quando detetada numa fase inicial.

Se suspeita que pode sofrer de incontinência urinária, consulte um médico urologista.

O tratamento depende do tipo de incontinência:

Na incontinência urinária por esforço pode passar pela reeducação comportamental, fisioterapia, exercícios de Kegel ou através de uma pequena cirurgia.

Os Exercícios de Kegel são exercícios de contração lenta e rápida do pavimento pélvico para fortalecer as fibras musculares distendidas. Os exercícios de Kegel podem ser feitos em casa e não exigem supervisão médica.

Como realizar os exercícios de Kegel?

Pode fazer estes exercícios de pé, sentado(a) ou deitado(a).

Os músculos a trabalhar são os que sentimos quando tentamos reter a saída da urina.
Contrações:

Contrair os músculos do pavimento pélvico e aguentar 5 segundos.
Respirar suavemente e relaxar durante 5 segundos.
Repetir em séries de 10 vezes; é recomendável realizar os exercícios, no mínimo, 3 vezes por dia.

Os resultados destes tratamentos para a incontinência urinária começam a fazer-se notar ao fim de 3 meses e a maioria das mulheres melhoram o seu controlo da urina um ano após iniciarem os exercícios.

Contraia os glúteos e eleve-os do chão enquanto inspira. Mantenha-se nesta posição durante 3 a 5 segundos. Volte lentamente à posição inicial baixando as costas de cima para baixo enquanto expira. Repita 3 vezes.

Para tratamento da incontinência por urgência o médico pode usar os seguintes métodos para controlar a hiperatividade da bexiga:

Treino vesical (dos hábitos da bexiga);

Reeducação de hábitos de vida, como horários de ingestão de líquidos, controlo de bebidas alcoólicas, cafeína, controlo de consumo de gorduras, açucares, alimentos picantes, como por exemplo;

Vários tipos de medicação para relaxar o músculo da bexiga;

Injeções intravesicais de toxina botulínica, que também proporcionam um relaxamento do músculo da bexiga;

Neuromodulação - O tratamento requer o implante de um elétrodo que fica em contacto com os nervos envolvidos no controle da função da bexiga e da uretra. Estes elétrodos permanecem conectados a um gerador externo de impulsos que fornece um estímulo elétrico de baixa voltagem aos nervos, produzindo os efeitos desejados. Este mecanismo assemelha-se ao de um pacemaker cardíaco, que é implantado para corrigir a arritmia cardíaca e baseia-se num sistema muito semelhante ao de um elétrodo ligado a um gerador de estímulos elétricos. Existem diferentes formas de neuromodulação para o tratamento de problemas da bexiga e incontinência urinária. A neuromodulação sacral, é a mais comum, com maior número de aplicações e a que tem melhores resultados. Pode ser usada para tratar pacientes com incontinência urinária, bexiga hiperativa, dificuldade para urinar ou dores pélvicas crónicas. Por envolver um procedimento minimamente invasivo, geralmente é reservado aos pacientes que não apresentaram melhoras com tratamentos conservadores como o uso de medicamentos e a fisioterapia. Uma grande vantagem da neuromodulação sacral é que seus efeitos podem ser testados antes da implantação definitiva do pacemaker vesical, o que permite ao médico e ao seu paciente decidirem se o tratamento é eficaz em poucos dias.

Na incontinência urinária por regurgitação ou extravasamento, o tratamento passa em grande parte pela remoção do obstáculo que provoca que a bexiga se torna incapaz de realizar o mecanismo necessário para expulsar a urina e um volume crescente de urina vai-se acumulando no seu interior.